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여름 불청객 '냉방병' 조심하세요!

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by 문자 발송킹 2023. 8. 25. 16:00

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안녕하세요~!

한차례 장마와 태풍이 우르르 지나가고 요즘 또 너무 더운 날씨가 계속되고 있는데요ㅠㅠ

이렇게 더울때 다들 에어컨 많이 켜시죠?

출처 pixabay

더운 여름철에 더위를 피하려고 에어컨 또는 선풍기를 많이 키게 되면서 갑작스러운 온도차이로 인해 냉방병에 걸리기가 쉬운데요. 또, 냉방병은 감기와 비슷해서 다들 많이 헷갈린다고 해요.

오늘은 저와 같이 냉방병에 대해서 알아볼까요~?

출처 pixabay

[냉방병과 여름 감기의 차이점]

- 냉방병 : 과도한 실내외 온도차이로 발생. 두통, 전신 피로감, 콧물, 재채기, 소화불량, 설사 등의 증상

- 여름 감기 : 바이러스 감염에 의해 발생. 기침, 가래 등 호흡기 증상

[냉방병의 원인]

① 과도한 온도차이 : 실외와 실내의 온도차이가 5~8℃ 이상일 때 신체가 큰 온도 차이를 적응하지 못하게 되면서 자율신경계 이상으로 냉방병 발생

② 레지오넬라균 감염 : 물에서 서식하는 균이며, 에어컨 청결이 제대로 이루어지지 않았을 때 에어컨이 가동되면서 세균, 오염 물질 등이 공기 중으로 분사되면서 냉방병 발생

③ 실내 환기 : 실내를 시원하게 하기 위해 냉방 기기 사용 후 환기를 제대로 하지않으면 가구, 카펫 등에서 발생하는 유해 물질 및 화학성분이 실외로 배출되지 못하게 되면서 냉방병 발생

냉방병은 면역력이 약한 사람일수록 걸리기 쉽기 때문에 기저질환이 있거나 노약자 및 어린이들의 경우 특히 더 주의하세요!

출처 pixabay

[냉방병의 증상]

- 두통, 코막힘, 기침, 목아픔, 피로, 혈압 상승, 설사, 소화불량 등

[냉방병 예방방법]

① 냉방기 온도는 실외와 5℃ 이상 벌어지지 않게 설정하기

② 실내에 오랫동안 머물땐 약 2시간에 한번씩 환기하기

③ 자주 실외로 나가서 바깥공기를 쐬거나 스트레칭 하기

④ 찬 바람이 몸에 직접 닿지 않게 하고, 겉옷 걸치기

⑤ 충분한 수분과 비타민/과일/채소 등 섭취하기

⑥ 에어컨 바람 직접 노출 금지하기

⑦ 적정 습도 약 50~60% 전후로 조절하기

출처 pixabay

 

네, 이렇게 오늘은 저와 함께 냉방병에 대해 알아았는데요~!

곧 9월이 다되가지만 그래도 아직까지 날이 너무 더워서 에어컨을 안 쓸수가 없겠죠..?

쓸 땐 쓰더라도 다같이 냉방병 조심하면서 더위 식히자구요^^

오늘도 읽어주셔서 감사합니다:-)

 

 

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