폭염주의보 대처 방법에 대해서 알아봅시다!

안녕하세요~

발송킹입니다ㅎㅎㅎ

날씨가 여름답게.. 정말 너무 덥죠?ㅠㅠ 올해 여름은 특히나 비도 더 많이 오고 그래서 습한 날씨랑 폭염도 같이 찾아오는거 같아요.. 

아침에 일어나면 폭염특보 재난문자가 와있는걸 보고 깜짝깜짝 놀라곤 한답니다ㅠㅠ

그래서 오늘은 폭염특보/폭염주의보에 대처하는 방법에 대해서 알아볼까합니다!!!!!!

폭염이 심해지면 일사병, 열사병과 같은 온열질환에 노출될 수 있기때문에 미리미리 알아두고 대처해봅시다!ㅎㅎ

※ 폭염특보와 폭염주의보 차이가 무엇일까?

- 폭염주의보 : 일 최고 체감온도 33℃이상인 상태가 2일 이상 지속이 예상되고 급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때

- 폭염경보 : 일 최고 체감온도 35 ℃이상인 상태가 2일 이상 지속이 예상되고 급격한 체감 온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해 발생이 예상될 때

여기서 체감온도란 우리가 흔히 보는 단순한 온도계의 온도를 기준으로 정하는 것이 아닌 기온, 풍속, 습도, 일사 등 기상 요인을 종합적으로 고려하여 계산한 지수라고 해요.

국립수문기상예보센터의 발표에 따르면 올해는 폭염 기간이 길어질 가능성이 있다고 해요.

폭염의 강도도 더 강할 것으로 예상되며 길게는 9월 초까지 이어질 것으로 예상된다고 합니다ㅠㅠㅠㅠ

8월 초가 지난 시점부터가 제일 관건일 것 같아요.. 다들 조심하자구요..!

 

※ 폭염 특보 대처 방법은 어떤게 있을까?

폭염 시 제일 위험한 것은 위에서 말씀드린 것처럼 일사병, 열사병 등과 같은 온열질환이에요!

온열질환을 피하기 위한 방법들로 아래 내용을 참고해주세요:-)

1) 시원한 의류 착용

폭염 시에는 몸의 열을 잘 식힐 수 있는 의류를 착용하고, 어두운색 계열의 옷보단 흰색이나 연한 색의 옷을 선택하고 통기성이 좋은 소재를 선택해주세요. 그리고 모자, 선글라스 등을 통해 자외선을 최대한 가리는 것이 좋아요!

2) 충분한 수분 섭취

탈수를 방지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수이며 필요 시 전해질 보충도 신경써야해요. 카페인과 같이 이뇨작용을 하는 성분이 들어간 음료는 최대한 피해주세요!

3) 실외 활동 자제

폭염특보가 발효됐을 경우 최대한 실외 활동을 자제해주세요! 특히 제일 해가 강한 시간 오후 2시~5시 사이에는 최대한 실내에 머물러주세요. 실내에 들어가지 못하는 경우에는 직사광선을 피해 최대한 서늘한 그늘로 대피해주세요!

 

오늘은 이렇게 저와 같이 폭염주의보/폭염특보 대처 방법에 대해서 알아봤는데요!

도움이 좀 되셨을까요?ㅎㅎ

제가 어릴땐 에어컨 없이도 여름을 잘 보냈던 기억이 있는데 요즘은 이상기후로 에어컨 없이는 정말 버티기가 힘든것같아요..

나는 괜찮겠지 라는 안일한 생각으로 야외 활동을 나가셨다가는 온열질환으로 병원에 가게 될지도 몰라요.

기상청에서 특보를 내리면 주의깊게 날씨를 살펴보고 그에 따라 대처해주세요:-)

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

다들 건강하시고 여름 잘 보내세요! 화이팅❤️